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……

(一)半程马拉松男子组、女子组名次奖

Tips:获奖方式详见竞赛规程

(二)半程马拉松团体赛名次奖

名次

奖金

名次

奖金

10000

8000

5000

4000

4000

3000

3000

2500

2500

2500

十一

2000

十二

2000

十三

1500

十四

1500

十五

1500

十六

1000

十七

1000

十八

1000

十九

1000

二十

1000

Tips:获奖方式详见竞赛规程
(三)迷你马拉松及家庭欢乐跑
不设奖金,前十名获胜者由景区提供不同价值的精美礼品!



报名须知

赛事信息

比赛时间2019年5月11日(星期日) 上午8::30

比赛地点:黄海国家森林公园

比赛项目:  

(1)半程马拉松(21.0975公里),1000人;

1.半程马拉松男子组;

2.半程马拉松女子组;

3.半程马拉松团体赛。

(2)迷你欢乐跑(约5公里,男、女不限),1000人;

(3)家庭亲子跑(约5公里,男、女不限),1000人。

赛事规模:3000人

赛事路线:东台黄海海滨国家森林公园景区内部道路


长跑注意事项:

①在长跑开始前或者刚跑完,千万不要猛喝水,这个时候喝水很伤身体。

②刚跑完步,千万罗里宁不要因为累就立即坐下。一定要先走走,等腿稍微缓过来了,再坐下休息,不然不仅会导致乳酸堆积,也会损伤腿部。

③在跑完步之后,不要因为觉得有点热就脱掉外套。因为这个时候你刚出了很大的汗,风一吹,很容易受凉,引起感冒。

④跑步过程中的呼吸一定要调整好,一般是用嘴巴和鼻子同时呼吸,采用三步一吸或者两步一吸。呼吸不稳,很容易伤害到气管。


报名费用:

(1)中国籍报名者(含港、澳、台):

半程马拉松项目:80元人民币/人;

迷你欢乐跑项目:50元人民币/人;

家庭亲子跑项目:50元人民币/人。

(2)外国籍报名者费用:50美元/人。

支付方式:

支付宝、微信、银联

团体报名费用支付:

账户名称:江苏飞睿体育文化发展有限公司

账    号:jsfrtyfurious@163.com(支付宝)

转账备注中填写:xxx(姓名或单位)2019黄海森林半程马拉松报名费:半程xx人;亲子xx人;迷你xx人。

Tips:

1.组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。组委会确认获得参赛资格的选手,报名费将不予返还。

2.所有项目一经报名成功,不可更改参赛项目。放弃比赛的,报名费不予退还。

3.获得参赛资格后,组委会将通知选手查询参赛号码。


报名信息

(一)年龄规定

1、半程马拉松项目年龄限16岁以上(2003年12月31日以前出生);

2、迷你欢乐跑项目年龄限13岁以上(2006年12月31日前出生);

3、家庭亲子跑儿童限13岁以下,每组家庭跑限报3人且必须至少有一位监护人和一位13岁以下(2007年1月1日后出生)儿童报名;

4、18岁以下未成年人参赛,组委会要求其监护人或法定代理人签署参赛选手声明。

(二)健康要求

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动,沪通铁路,相约东台┃江苏最美跑道邀你“跑马”!万元大奖等你拿!,10万以下suv也是一项高风险的竞技项目,对参赛选手身体状况有较高的要求,参赛选手应身体健康,有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平,选择其中的一个项目报名参加。

有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其它心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

6、比赛日前两周以内患感冒;

7、其他不适合运动的疾病患者;

8、孕妇。

在比赛中,因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛选手个人承担责任。组委会建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查),并结合体检报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应长跑运动,才可报名参赛。

报名办法

1、半程马拉松限报1000名(含男子组、女子组和团体赛)、迷你欢乐跑限报1000名,家庭亲子跑限报1000人,赛事总规模3000人;

2、半程马拉松男子组、女子组;乱文迷你欢乐跑;家庭亲子跑报名时间为2019年4月18日20:00至4月30日17:00,选手通过关注“黄海森林”微信公众号,点击马拉松相关公众号,扫描报名二维码即可报名(或者关注“飞睿体育”微信公众号,点击菜单栏“黄海森林”,详细阅读《竞赛规程》、《报名须知》、《参赛声明》、《风险提示》后,点击“赛事报名”,获得报名链接,填写报名信息并提交)。

3、半程马拉松团体赛报名办法

(1)半程马拉松团体赛报名条件

①各级民政局、工商局等机构正式注册成立的社会团体或自发成立的民间跑步群体;

②参赛跑团有明确的负责人,并金优他美将在本次赛事中亲自担任或委托其它团员作为唯一联络人;

③跑团所报人员,必须经本人同意或认可,跑团联络人有责任将《参赛声明》、《报名须知》与《风险提示》等竞赛相关信息传达至本人;

④一名运动员随付贷商城只能代表一个跑团参赛,如有一名运动员代表两个(或两个以上)跑团参赛,组委会有权取消该跑团参加团体赛的成绩。

(2)半程马拉松团体赛报名流程

①团体报名资料提交

半程马拉松团体赛报名采用线下报名方式,跑团团长联系报名联系人,获得团体报名表,登记选手信息,并以邮件形式将名单提交赛事组委会。

电子邮箱:1156847982@qq.com。

②团体赛报名联系人:林女士

联系电话:18724001025

③团体报名时间:2019年4月18日20:00至4月30日17:00。

④报名资料将由组委会核实,若发现跑团报名资料不符合赛事要求和赛事导向(如带有政治色彩、歧视侮辱、不健康字样的跑团名称、口号等),组委会有权取消该跑团及其全部团员的报名资格。

⑤团体赛名单公布,报名结束后,2019黄海森林半程马拉松赛官方微信公众号将公布最终参加团体赛的跑团名单。

(四)半程马拉松项目参赛资格要求:参加半程马拉松的选手须有参加过半程马拉松(21.0975公里)以上的完赛经历或提供一年内县及县级以上医疗机构体检证明,体检包括心电图、心率、血压。

(五)参赛个人和参赛队伍交通、食宿等费用自理。

报名流程

1、关注“飞睿体育”微信公众号--点击菜单栏(黄海森林半马报名)--阅读竞赛规程--进入报名--填写并提交报名信息--确认无误--支付报名费--支付成功

2、报名期间,所有报名者须阅读并同意《参赛声明》、《报名须知》、《风险提示》后按要求如实填写所有报名信息并提交,报名费用支付成功后,即完成相应报名流程。待报名工作截止后,选手可根据赛事官方公告相关说明查询参赛号码,下载打印《报名确认函》,爱仔仔的理由查询竞赛物品领取流程及相关要求。

重要说明事项

1、请选手认真如实填写个人信息,组委会将对信息的真实性进行核实,一旦发现有虚报行为,则取消其2019黄海森林半程马拉松参赛资格。

2、选手比赛沿途如有不文明行为(如随地便溺,乱丢垃圾等),组委会将取消其2019黄海森林半程马拉松参赛资格,并报请中国田协追加处罚。

联系方式

报名电话:18724001025

咨询邮箱:1156847982@qq.com

建议使用邮件咨询,咨询时,提供选手的(姓名、证件号码、手机号码及需要解决的问题)

(工作时间:法定工作日9:00-17:30)

关于信息修改

成功报名本赛事的运动员,若信息填写错误,可拨打组委会办公电话,人工审核后做修改。2019年5月4日以后不做任何修改。

修改信息范围:

(1)电话号码可修改;

(2)姓名不得修改全名;

(3)身份证号码修改不得超过4位数;

以上三项主要内容不得同时修改;

温馨提示:请在报名时仔细填写,确定后提交。如不参加比赛,将不予退还报名费。



竞赛规程

一、主办单位

东台黄海海滨国家森林公园管理中心

二、运营单位

江苏飞睿体育文化发展有限公司

三、比赛时间和地点

(一)比赛时间:2019年5月11日(周六)上午8:30(开幕式)

(二)比赛地点国产最新:中国东台黄海国家森林公园

四、竞赛项目及组别

(一)半程马拉松(21.0975公里),1000人

1、半程马拉松男子组

2、半程马拉松女子组

3、半程马拉松团体赛

(二)迷你欢乐跑(约5公里,男、女不限),1000人

(三)家庭亲子跑(约5公里,男、女不限),1000人

五、比赛路线

黄海国家森林公园景区风景道

六、竞赛办法

(一)按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则以及本届马拉松竞赛规程执行。

(二)比赛检录:大众选手须正确佩戴本届赛事号码布,至少在赛前60分钟到达指定区域进行检录。特邀选手须在赛前40分钟到专门检录区进行检录,并须出示身份证或护照原件。

(三)起跑顺序:按特邀选手、大众半程马拉松选手、迷你欢乐跑选手、家庭亲子跑选手,各项目区域间距10米。

(四)比赛发令:采用一枪发令同时起跑的办法。

(五)计时办法

1、本次比赛采用感应计时办法,组委会为参加半程马拉松的选手提供一次性(感应器)计时芯片服务,感应计时芯片将在选手通过起点时开始计时。

2、在起点、每5公里点、折返点和终点设有计时地毯,选手在跑进过程中,均必须通过所有的计时地毯。在关门时间内完成比赛但因个人原因缺少任何一个计时点的成绩,将不予排名。

3、计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放,不收取芯片押金。

4、迷你欢乐跑和家庭亲子跑不提供芯片计时服务。

(六)关门位置和时间:为了保证参赛选手比赛安全,限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛事时间,关门时间之后,相应公里点的计时毯停止工作,相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内,未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛,退出赛道,以免发生危险。退出比赛的选手可到沿途收容站搭乘收容车或自行选乘公共交通到达终点取衣区。关门时间按自然时间计算,具体见下表:

半程马拉松项目关门距离和时间(9:00鸣枪时间为准)

公里里程

关门时间

解封时间

5公里

1小时

10:00

10公里

1小时45分

10:45

15公里

2小时15分

11:15

20公里

3小时

12:00

半程马拉松

3小时10分

12:10

(七)物品存放

半程马拉松选手在起点指定区域按号段进行存衣,到达终点后,请到指定区域凭相同的号码布取衣。贵重物品不要存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、电子产品等),如发生损坏或遗失,一切后果由选手本人承担。

比赛当天起点存衣服务将于鸣枪前15分钟截止,请选手做好时间安排。半程马拉松选手在比赛当日14:00前到终点指定区域领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的,可于赛后一周内到赛事组委会领取。一周内不领取,组委会将按无人领取处理。如未按照组委会指定时间、地点和方式存衣,导致存衣包丢失,组委会不承担责任。

(八)饮料/饮水站、饮水/用水站、能量补给站

1、饮料、饮水/用水站:自起点开始大约每5公里的间隔距离设置一个饮料/饮水站,两个饮料/饮水站中间设置饮水/用水站。

2、能量补给站:在比赛沿途的12.5公里、17.5公里、设置能量补给站。 

位置

饮水/用水站

饮料/饮水站

能量补给站

5公里



7.5公里



10公里



12.5公里


15公里



17.5公里


20公里



(九)卫生间与环境保护

1、组委会在起点、比赛路线沿途(2公里至5公里每间隔1公里、7.5公里至20公里每间隔2.5公里)及终点设置移动卫生间。

2、为保护环境,选手在参赛期间不得随地便溺。不得随意丢弃任何包装纸、瓶罐和垃圾,应尽量将其投入组委会设置的垃圾桶、垃圾袋内。

(十)医疗救护

1、组委会在起点、赛道沿途(即比赛路线自5公里开始每2.5公里)及终点设立固定医疗站;现场医务人员有权根据选手身体状况中止选手继续比赛并收取其号码布;如参赛选手不听从医护人员建议,坚持参赛产生的一切后果及责任由参赛选手本人承担。

2、组委会将在比赛过程中向参赛选手提供AED医疗救援服务,并安排一定数量的医师跑者协沪通铁路,相约东台┃江苏最美跑道邀你“跑马”!万元大奖等你拿!,10万以下suv助救护。

3、组委会在赛道沿途设置医疗服务点及医疗服务志愿者,维护比赛秩序并协助救护,参赛选手可随时向他们请求帮助。

(十一)有关竞赛的其它具体要求和安排,请查阅《参赛指南》。

七、参赛办法

(一)年龄要求

1、半程马拉松项目年龄限16岁以上(20031231日以前出生);

2、迷你欢乐跑项目年龄限13岁以上(20061231日前出生);

3、家庭亲子跑儿童限13岁以下,每组家庭跑限报3人且必须至少有一位监护人和一位13岁以下(200711日后出生)儿童报名;

418岁以下未成年人参赛,组委会要求其监护人或法定代理人签署参赛选手声明。

(二)健康要求

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛选手身体状况有较高的要求,参赛选手应身体健康,有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平,选择其中的一个项目报名参加。

有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者

2、高血压和脑血管疾病患者

3、心肌炎和其它心脏病患者

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者

5、血糖过高或过低的糖尿病患者

6、比赛日前两周以内患感冒

7、其他不适合运动的疾病患者

8、孕妇

在比赛中,因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛选手个人承担责任。组委会建议所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查),并结合体检报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应长跑运动,才可报名参赛。

(三) 报名办法

1、半程马拉松限报1000名(含男子组、女子组和团体赛)、迷你欢乐跑限报1000名,家庭亲子跑限报1000人,赛事总规模3000人;

2、半程马拉松男子组、女子组;迷你欢乐跑;徐志贺家庭亲子跑报名时间为201941820:0043捕俘拳全套教学视频017:00,选手通过关注“黄海森林”微信公众号,点击马拉松相关公众号,扫描报名二维码即可报名(或者关注“飞睿体育”微信公众号,点击菜单栏“黄海森林”,详细阅读《竞赛规程》、《报名须知》、《参赛声明》、《风险提示》后,点击“赛事报名”,获得报名链接,填写报名信息并提交)。

3、半程马拉松团体赛报名办法

1)半程马拉松团体赛报名条件

①各级民政局、工商局等机构正式注册成立的社会团体或自发成立的民间跑步群体;

②参赛跑团有明确的负责人,并将在本次赛事中亲自担任或委托其它团员作为唯一联络人;

③跑团所报人员,必须经本人同意或认可,跑团联络人有责任将《参赛声明》、《报名须知》与《风险提示》等竞赛相关信息传达至本人;

④一名运动员只能代表一个跑团参赛,如有一名运动员代表两个(或两个以上)跑团参赛,组委会有权取消该跑团参加团体赛的成绩。

2)半程马拉松团体赛报名流程

①团体报名资料提交

半程马拉松团体赛报名采用线下报名方式,跑团团长联系报名联系人,获得团体报名表,登记选手信息,并以邮件形式将名单提交赛事组委会,电子邮箱:1156847982@qq.com

②团体赛报名联系人:林女士       

联系电话:18724001025

③团体报名时间:201941820:0043017:00

④报名资料将由组委会核实,若发现跑团报名资料不符合赛事要求和赛事导向(如带有政治色彩、歧视侮辱、不健康字样的跑团名称、口号等),组委会有权取消该跑团及其全部团员的报名资格。

⑤团体赛名单公布,报名结束后,2019美咲结衣黄海森林半程马拉松赛官方微信公众号将公布最终参加团体赛的跑团名单。

4、报名收费标准

1)中国籍报名者(含港、澳、台):

半程马拉松项目:80元人民币/人;

迷你欢乐跑项目:50元人民币/人;

家庭亲子跑项目:50元人民币/人。

2 外国籍报名者费用:50美元/人。

5、支付方式:支付宝、微信、银联。

团体报名费用支付:

账户名称:江苏飞睿体育文化发展有限公司

   号:jsfrtyfurious@163.com(支付宝)

转账备注中填写:xxx(姓名或单位)2019黄海森林半程马拉松报名费:半程xx人;亲子xx人;迷你xx人。

6、组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。组委会确认获得参赛资格的选手,报名费将不予返还。

7、所有项目一经报名成功,不可更改参赛项目。放弃比赛的,报名费不予退还。

8、获得参赛资格后,组委会将通知选手查询参赛号码。

(四)半程马拉松项目参赛资格要求:参加半程马拉松的选手须有参加过半程马拉松(21.0975公里)以上的完赛经历或提供一年内县及县级以上医疗机构体检证明,体检包括心电图、心率、血压。

(五)参赛个人和参赛队伍交通、食宿等费用自理。

(六)参赛物品领取

1、获得参赛资格的选手,请按规定到组委会指定地点领取参赛物品,具体时间和地点将于赛前在2019黄海森林半程马拉松官方微信公众号发布。

2、赛事组委会有权对不符合参赛资格的选手不予发放竞赛物品,并不予以退还报名费。

八、竞赛奖励

(一)半程马拉松男子组河州平弦、女子组名次奖

按照枪声成绩录取男、女子前八名,按净计时成绩录取男、女子九至一百名分别获得以下奖金(奖金需征收20%的个人所得税)。(单位:人民币 / 元)

男子组

女子组

 

奖金

奖金

第一名

10000

第一名

10000

第二名

5000

第二名

5000

第三名

3000

第三名

3000

第四名

2000

第四名

2000

第五名

1500

第五名

1500

第六名

1000

第六名

1000

第七名

800

第七专攻独胆名

800

第八名

600

第八名

600

第九-50

200

第九-50

200

51-100

100

51-100

100

注:半程马拉松男、女子组第1至第3名选手分别获得奖杯一座、奖牌一枚。

(二)半程马拉松团体赛名次奖

赛事当天根据各团队男子前6名,女子前2名完赛选手的成绩(净计时成绩,按规定完成比赛且不缺少任何一个分段计时点成绩,则视该团体成绩有效,获得团体赛排名资格)计算团体名次(完赛选手不足8名的团体或团体完沪通铁路,相约东台┃江苏最美跑道邀你“跑马”!万元大奖等你拿!,10万以下suv赛选手中无女选手,或少一人完成比赛,则该团队不予参加排名)。该8名选手的成绩累加作为该队最终成绩,用时少者名次列前。成绩相同时,则以该队第一个到达终点的选手名次进行比较,名次排前者的队伍获胜。如再相同,则以该队第二个到达终点的选手名次进行比较,名次排前者的队伍获胜。录取前20名代表队,分别获得相应奖金(单位:人民币 / 元),前三名分别获得奖杯一座。

名次

奖金

10000

8000

5000

4000

4000

3000

3000

2500

2500

2500

名次

十一

十二

十三

十四

十五沪通铁路,相约东台┃江苏最美跑道邀你“跑马”!万元大奖等你拿!,10万以下suv

十六

十七

十八

十九

二十

奖金

2000

2000

1500

1500

1500

1000

1000

1000

1000

1000

注:参加半程马拉松团体赛的选手与半程马拉松男子组、女子组同时比赛,名次奖可同时计取。

(三)在规定时间内跑完半程者发给完赛奖牌,完赛运动员于赛后关注2019黄海森林半程马拉松官方微信公众号相关通知,进行成绩查询及证书打印。

(四)现场不发放奖金。获奖者名单将在2019黄海森林半程马拉松官方微信公众号公示10天,如无疑义,获奖运动员奖金通过转账划拨。公示期内如对获奖者比赛成绩有异议,请联系组委会并提供真实有效的证据。凡被举报违反竞赛规则和规程相关规定者,经调查取证确认事实则取消录取名次,其被取消的名次不再增补。上述奖金将按照中国税法有关规定,征收20%个人所得税。

(五)领取奖金有效期为正式公布获奖名单15日内,逾期未办理者按弃奖处理。联系电话:18724001025韩云博客

(六)其他参赛选手赛前均发参赛服装一件、参赛号码布一套,存衣包一个。

(七)迷你欢乐跑、家庭亲子跑不进行成绩记录,不排名,不设奖金(由景区根据排名提供奖品)。

九、处罚办法

组委会将对起点、全程路线和终点进行录像监控,在比赛期间出现下列问题之一,比赛裁判员有权中止选手的比赛并当场没收违规选手的号码布及芯片,取冰恋秀色消其比赛资格,赛后由组委会视情节轻重分别给予参赛选手取消比赛成绩、禁赛1-2年及终身禁赛等处罚:

1、以虚假年龄或虚假身份报名;

2、一名选手同时携带2枚以上(包括2枚)芯片参加比赛(包括男选手携带女选手芯片)

3、以接力方式完成比赛;

4、不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑;

5、起跑有违反规则行为;

6、关门时间到后不听劝阻、不停止比赛或退出比赛后又插入赛道;

7、没有沿规定路线跑完全程,绕近道或乘交通工具(汽车,自行车,人力三轮,滑板等)途中插入以及完成比赛;

8、不按规定要求重复通过终点、未巴加偏旁跑完全程私自通过终点及利用其它赛事号码布或未佩戴号码布和本次比赛芯片领取完赛物品、完赛奖牌;

9、私自涂改、遮挡号码布;

10、不服从赛事工作人员指挥,干扰赛事,聚众闹事、打架斗殴;

11、出现不文明行为;

12、其他违反规则规定的行为。

其中,利用虚假信息获取参赛资格或者转让号码布参赛,一经组委会核实确认,比赛中发生的一切后果责任自负,且组委会将对转让者、受让者处以终身禁赛的处罚。

十、保险

本次比赛为所有参赛选手和工作人员提供保险,保单以报名信息为准,报名信息有误将导致无法投保,替跑、蹭跑、使用非本届赛事号码布的违规参赛者均无法享受保险并将予以相应处罚。

十一、组委会联系方式

报名电话:18724001025

(办公时间:9:00-11:30, 13:00-17:30,周六、日及法定节假日不对外办公)

咨询邮箱:1156847982@qq.com

十二、未尽事宜,另行通知

十三、本规程解释权属于2019黄海森林半程马拉松组委会。

参赛声明

1、本人自愿报名参加2019黄海森林半程马拉松(以下统称“比赛”)并按照规则提供真实有效的信息;

2、本人同意向组委会提供有效的身份证件和资料用于核实本人的身份,并同意承担因身份证件和资料不实所产生的全部责任;

3、本人承诺以自己的名义报名并参赛,遵守组委会关于号码布不能转让他人使用的规定;

4、本人全面理解并同意遵守组委会所制订的各项规程、规则、规定、要求及采取的措施;

5、本人将严格遵守东台市治安法律法规及赛事组织的相关规定,不携带违禁物高家宁罗蕊品及液体进入赛场,不借助交通工具完成比赛;

6、本人充分了解马拉松运动及参赛过程中可能存在的风险,已为参赛做好准备;

7、本人自愿承担比赛期间发生的自身意外风险责任,且同意组委会对于非组委会原因造成的人身意外或其他任何形式的损失不承担任何形式的赔偿;

8、本人同意组委会为本人投保人身意外险,具体内容已从保险说明书中知晓,本人均予以认可;

9、本人承诺不使用违禁药品,并同意按照竞赛要求接受兴奋剂检查;

10、本人同意接受组委会在比赛期间提供的现场急救性质的医务治疗(含AED自动体外除颤器治疗),超出组委会投保范围的费用由本人自行承担;

11、本人将听从组委会工作人员指挥,遵守比赛纪律,保障比赛的顺利进行;

12、本人承诺按照组委会规定的方式寄存个人物品,未按规定寄存造成的损失由本人承担;

13、本人承诺不在比赛起终点、路线沿途非卫生间区域随地便溺,不随意丢弃垃圾,共同保护环境;

14、本人同意不私自制作、涂改、遮挡号码布;

15、本人承诺不穿着或佩戴可能导致其他选手受伤或跌倒的服装或设备,不佩戴面具参赛;不穿着可能会引起选手或观众不适的服装服饰参赛;

16、本人承诺不穿着带有政治或宗教主张口号、图案、标语的服装服饰参赛;

17、组委会建议选手尽可能穿着组委会提沪通铁路,相约东台┃江苏最美跑道邀你“跑马”!万元大奖等你拿!,10万以下suv供的参赛服,本人承诺不穿着以商业品牌宣传为目的或带有未经组委会允许的组织、机构logo的服装服饰参赛;

18、本人同意组委会无偿使用本人的肖像、姓名、声音和其它个人信息用于比赛的组织和推广。




风险提示

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛选手身体状况有较高的要求,参赛选手应身体健康,有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平,选择半程马拉松、迷你欢乐跑、家庭亲子跑其中的一个项目报名参加。

一、有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛:

    1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

    2、高血压和脑血管疾病患者;

    3、心肌炎和其它心脏病患者;

    4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

    5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

    6、比赛日前两周以内患过感冒者;

    7、孕妇;

    8、其他不适合运动的疾病患者。

二、在比赛中,因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛选易经风水天机秘术手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查、心脏彩超检查),并结合体检报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应于长跑运动,为参赛做好准备。

三、赛中注意事项

1、当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段,叫做“第一次极限状态”,这是人体中正常的现象。处置方法非常简单,放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑,就会感到舒服了。

2、通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态,包括肌肉痛、关沪通铁路,相约东台┃江苏最美跑道邀你“跑马”!万元大奖等你拿!,10万以下suv节痛,极强的疲劳感,包括有放弃的心理产生等。如果有这沪通铁路,相约东台┃江苏最美跑道邀你“跑马”!万元大奖等你拿!,10万以下suv种现象和状态最好是放弃比赛,“咬牙”可能会导致生命危险。

3、每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的,切勿与他人攀比。


 Part 2

助力申遗


“shapr3d今年4月,国务院正式同意盐城黄海湿地作为2019年国家申报世界自然遗产项目。”面对申遗这道“生态考题”,盐城坚决扛起国家和时代赋予的光荣使命、责任担当。

助力申遗
活动接力
 

01

我为盐城申遗点赞

马拉松开幕式上,“智慧盐城”移动端“我为盐城申遗点赞”小程序现场举行启动仪式,现场同步显示程序和点赞数字和点赞地图,“我为盐城申遗点赞”小程序吸引全国各地网友点赞,地图显示点赞点从盐城辐射全省、全国,并向全球扩散。

02

写给世界遗产中心和世界自然保护联盟的一封信

开幕式上,盐城儿童代表朗读以“盐城湿地、海洋和我们的家园”为主题的,写给世界遗产中心和世界自然保护联盟的一封信,同时,活动现场赠送收纳有盐城黄海湿地空气、泥土和海水的环保玻璃瓶(密封罐),给来参加活动的嘉宾,宣传助力盐城黄海湿地申遗。

03

世界各国友人助力眼睁睁造句盐城申遗

世界各国友人分别在盐城不同地点,手中捧起为盐城申遗助力的标语,并用母语祝福黄海森林马拉松,为盐城申遗打CALL。

04

万人签名 绘最美家园 助力盐城申遗”

活动当天,现场展示58.2米长卷,象征盐城582公里黄金海岸线,长卷分为盐城各片区,由来自盐城各县市区的市民签名,在盐城全市挑选百名儿童以“盐城湿地、海洋和我们的家园”为主题绘制长卷。


 Part 3

最美的风景跑道

在江苏省旅游风景道上

参加马拉松

是什么感觉呢?


春夏交替的5月,避开了雨季和酷暑,是黄海国家森林公园最美丽的时节。还在等什么呢?2019黄海森林半程马拉松,带你在最美风景道中自在奔跑!

  注  意   


以上赛事和活动内容如有变更,铭茶景区将通过官方公众号进行公布~






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本期监制丨小东  编审丨小鹿  主编丨小峰  编辑丨媛媛